Knjiga Za Marka
Dukan Dijeta 1. dio Leptirich. Cijeli ivot sam bila vitka. Nisam bila mrava, ali taman Kroz srednju, faks, a ondaKupila auto skoro nikuda vie ne idem pjeke, prestala puiti prvi put naalost neuspjeno i to nadomijetala loom hranom, poela piti kontracepcijske pilule, poela grickati u kasne sate, o slatkome da ne priam i hop Sa svojih 6. Ajme Ali to je tako polako ilo i nije me uope zabrinjavalo, niti sam bila iskompleksirana time. Muilo me samo to sam morala obnoviti gotovo cijelu garderobu. Zato sam najee posezala za tajicama i tunikama, a jedino sam u nekim sveanijim prilikama znala biti tuna jer mi nita nije lijepo stajalo. I da, ne kau bez veze da je guma najgori enin neprijatelj. Zato Jer kada nosite hlae na gumu, trenerke ili tajice, niti ne primjetite proces debljanjaS vremenom mi je najvie smetalo to sam se u licu zaokruila. Eh, tada sam odluila drati dijetu. Odabrala sam UN i u 3 mjeseca skinula 1. To je bilo odlino, ali nedovoljno. I opet, mic po mic, vratila skoro sve Zatim sam nakon godinu dana ponovno krenula na UN i u mjesec dana nisam skinula nita Prekinula sam s dijetom jer nisam vidjela napredak, a patila sam se. Dijeta nije loa, obuhvaa sve namirnice, ali sam ja esto bila gladna i brojala minute do sljedeeg obroka. I dok god se ne javi velika elja za promjenom i okrene klik u glavi, moe se ii na bilo kakvu dijetu, no nakon zavetka e se kile vratiti im se vratimo starom nainu ivota. Ovaj put to ne elim Isto tako je bilo sa puenjem. Prvi put nisam uspjela prestati jer sam se borila sama sa sobom. Drugi put sam sa velikom eljom za prestankom proitala knjigu Lako je prestati puiti koja mi je dodatno otvorila oi, motivirala me i jednostavno sam znala da to vie ne elim i da u biti nepua. Prestala sam bez problema, sva sretna to sam se rijeila tog zla, te grozne ovisnosti. Mozete da je ignorisete. Knjiga Za Marka Zlatno JagnjeA ivjela sam u zabludi da je to moj uitak. Ma koji uitak kad te truje, smrdi i jo masno kotaAh, kako droga mae oiZnam da su dijete zapravo nuno zlo. Promjena prehrane i naina ivota je klju uspjeha. Jesti zdravo, redovito, manje obroke, piti puno tekuine i naravno, vjebati. Ali ja jednostavno trebam neke naputke, upute, plan mravljenja tako da sam odluila kile skinuti Dukan dijetom, a nakon nje se baciti na zdravu prehranu kako bih odravala teinu i ivjela zdravo. Puno sam itala o sirovoj hrani i teit u takvoj prehrani, baziranoj na vou i povru. Odabrala sam Dukan dijetu jer jedina ima nekakav proraun gdje se vidi mogui datum do kojeg e se eljeni cilj postii. I nema gladovanja Sve ostale dijete imaju vijek trajanja, npr. UN dijeta 3 mjeseca i to onda ako se nije dolo do cilja E, zato volim ovu dijetu Na stranici dukandiet. Do 1. 3. 0. 7. se mogu vratiti na cca 6. Mislim da je to najbolja motivacija Problemi koje mnogi spominju kod spomena ove i slinih dijeta su mogue oteenje bubrega te problemi s probavom. Zato je jaaaaako vano piti puuuuno tekuine i obavezno konzumirati zobene mekinje, no ako i one zatekaju, pomau lanene sjemenke ili planinski aj. Neu ulaziti u objanjavanje dijete jer je internet prepun copypaste tekstova o njoj, pa ak nepotpunih i iskrivljenih, zato predlaem da ako se odluite za nju, proitate knjigu Dukan dijeta u kojoj je sve lijepo objanjeno. Osvrnut u se povremeno na rezultate i evo trenutnih dojmova 1. Dukan dijetom. Danas je 2. Zapravo sam oekivala da e vie kila otii u 1. Trenutno sam u drugoj fazi koja traje dok se ne postigne eljena teina. Kombiniram 11 jedan dan isti proteini, jedan dan proteini povre. Nita mi ne nedostaje, moje tijelo nema neke krize, nekako mislim da je sve to u glavi Zadovoljna sam jer nisam gladna, nemam ak ni potrebu za slatkim iako postoje i neki slatki recepti. Nekako mi je i bolje da ide polako jer nisam ni natukla sve te kile preko noi pa ne mogu oekivati da samo tako nestanu. Pokuavam jesti raznoliko, barem sada dok sam jo puna volje tako da sam svaki slobodni tren u kuhinji DZa doruak najee jedem 2 lice zobenih mekinja sa jogurtom ako u brzo ruati ili Dukan kruh koji namaem prefinim Milbona posnim sirom iz Lidla, gore stavim malo Dimcek salame i popijem alicu jogurta ako je vremenski rok do ruka vei jer ovo stvarno dugo dri sitim. Odmah da kaem da zobene mekinje i zobene pahuljice nisu isto. KjpQg2mKN4/0.jpg' alt='Knjiga Za Marka' title='Knjiga Za Marka' />Mekinje Haferkleie su vanjska ovojnica zobi sa manje ugljikohidrata, a pahuljice su unutarnji dio zobi i pune su ugljikohidrata. Ima ih u DM u i Mulleru. Prije i poslije doruka popijem au mineralne. Trenutno mi vie odgovara nego obina voda. Za ruak uvijek jedem bogato Vidjet ete slike malo nie to najee jedem. Za meuobroke esto jedem komad Dimcek salame i popijem jogurt ili pojedem tunjevinu u salamuri, iscjedim vodu i pomijeam ju sa posnim sirom. Za veeru jedem ili ostatke od ruka, kuhana jaja ili kajaganu, a ako jedem povre, onda i salatu. Mac Os X 10 07 Download Google. Najee peem hranu u penici na papiru za peenje, a ponekad ispeem npr. U salatu umijeam zaista svata zelena salata, svjea naribana mrkva, nasjeckani kiseli krastavci, rajica i luk zaini u kremasti posni sir stavim malo aceto balsamica, vlasac, papar i enjak u prahu. Ponekad unutra nasjeckam kuhanu piletinu. Njam Jedino to sam koristila, a da nije dozvoljeno su hrenovke. Ne jedem ih esto, ali s vremena na vrijeme ih pojedem da razbijem monotoniju. Ponekad malo prijeem granicu od 2 lice mekinja dnevno, ni sezam nije dozvoljen, ali smatram da su to zaista sitnice. Od zaslaivaa koristim Steviu u tableticama, u prahu i tekuu. Projekt digitalizacije pokrenut je 2009. Digitalne zbirke Gradske knjinice Marka Marulia Split sadre preslike izvornika iz fonda knjinice, kao i. Za 18 meseci do finansijske Nezavisnosti. ZA 18 MESECI DO FINANSIJSKE NEZAVISNOSTI Realan i jasan plan kako postati finansijski nezavisan kroz. Knjiga Za Marka DownloadKupila sam knjigu sa Dukan receptima, ali mi nedostaju fotografije jela pa recepte uglavnom traim na internetu Evo i fotki Slikane su mobitelom jer mi je ee bio pri ruci u kuhinji nego foti pa su neke slike bolje, a neke loije kvalitete. Popis jela 1. kuhano junee meso, posni sir zaini vlasac, chilli, palainka sa posnim sirom. Dukan kruh. 17. mesne okruglice od pureeg mljevenog mesa, grill povre, mijeana salata. Takoer je vano kretati se. Ako je nemogue, teko ili neizvedivo se baviti tjelovjebom, barem ii redovno u etnju. Ja trenutno ne vjebam, no planiram ii na zumbu i im bude ljepe vrijeme trati. Top namirnicejela Milbona posni sir iz Lidla odlian, kremast, lako se mae na kruh. Pilos jogurt iz Lidla. Dimcek salama. Junei evapi. Punjeni ampinjoni. Punjene tikvice. Piletina pohana u mekinjama, na grilluDukan kruh. Najmanje mi se svidjelo puree mljeveno meso. Nekako mi je slatkasto i neu ga vie kupovati. Ukratko Dijeta zaista funkcionira i poanta je da ne budete gladni, pijete puno tekuine i drite se dozvoljenih namirnica 1. Ugljikohidrati nikako, jedino u zobenim mekinjama. Ja moda malo kompliciram to si esto pravim razliita jela, no ako vam je jednostavnije, moete se vrtiti oko istih namirnica. Dok vam ne dosade, naravno Ako se odluite na dijetu, proitajte knjigu. Ili barem dio knjige koji se odnosi na fazu u kojoj ste. Tamo su svi odgovori zato tako, zato ba to, kako to sve djeluje na organizam i sl. Nadam se da nisam nita zaboravila. Ako imate kakvih pitanja slobodno pitajte, raspravljat emo u komentarima Ugodan dan vam elim.